SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa 3

  • PRZYSIADY OD A DO Z !!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] płynącą z tego artykułu i raz na zawsze rozwiać wątpliwości jakie dotyczą tego ćwiczenia. Miłego Czytania: Budowa Uda: Przednią część uda zajmuje mięsień krawiecki oraz grupa mięśni zwana mięśniem czworogłowym uda. Na ten mięsień składa się mięsień prosty, obszerny boczny, obszerny przyśrodkowy i obszerny pośredni. Przyśrodkową część Uda [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18944 Data: 2010-11-04 21:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę teorii o potreningowych posiłkach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trenujących osób podawano odpowiednie odżywki w płynie 5 minut po treningu, a drugiej - 2 godziny po treningu. Wyniki były zaskakujące: po 12 tygodniach treningów pierwsza grupa (5 minut) zwiększyła czystą masę mięśniową o 1,8%, podczas gdy druga grupa (2 godziny) utraciła 1,5% czystej masy! Teraz chyba nikt już nie będzie miał [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6525 Data: 2008-03-28 20:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [IO 2008] Turniej Siatkarzy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] turnieju w Tokio 11. Polska (Zwycięzca interkontynentalnego turnieju w Esphino) 12.Niemcy (Zwycięzca interkontynentalnego turnieju w Dusseldorfie) Podział na grupy: grupa A - Brazylia, Egipt, Niemcy, Polska, Rosja, Serbia grupa B - Bułgaria, Chiny, Japonia, USA, Wenezuela, Włochy Terminarz: (godziny rozgrywania spotkań wg czasu [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 2008-07-29 18:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa 2011

    Temat
    Inne dyscypliny

    22. edycja Ligi Światowej siatkarzy. W fazie grupowej, która rozpocznie się 27 maja 2011 r. wystąpi 16 drużyn podzielonych na cztery grupy. Turniej finałowy odbędzie się w Ergo Arenie na granicy Gdańska i Sopotu. Po raz pierwszy rozegrano kwalifikacje, które wyłonić miały dwa zespoły, które wezmą udział w Lidze Światowej. Terminarz: * Faza [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 11:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwon-do + Boks

    Temat
    Informator PODKARPACKI

    Rzeszowski Klub Taekwon-do ogłasza nabór na nadchodzący rok. Zajęcia rozpoczynają się 14 września, według poniższego harmonogramu: Poniedziałek: 18:00 - 19:30 Grupa początkująca starsza 19:30 - 21:00 Grupa zaawansowana Wtorek: 18:00 - 19:30 Grupa dziecięca - 7-12 lat Czwartek: 18:00 - 19:30 Grupa początkująca starsza 19:30 - 21:00 Grupa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-09-02 20:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XVIII Mistrzostwa Brwinowa w wyciskaniu sztangi leżąc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ufundowane przez sklep SFD. Kategorie w jakiej zawodnicy będą startować: kategoria kobiet do 18 lat, +19 lat Kategoria do 16 lat , 17-18 lat, 19-23 lat Kategoria weteran I grupa 40-49 lat, II grupa 50-59 lat, III grupa 60-69 lat, IV grupa +70 lat Kategorie wagowe: do 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, +125 kg W przypadku mniejszej [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11597 Data: 2017-05-06 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydrokoloidy stosowane w technologii żywności

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepkość). To jakimi są zależy od ulokowania grupy siarczanowej „OSO3". Warunkiem żelowania karagenu jest występowanie gr.siarczanowej przy węglu C4 - galaktozy. Jeżeli grupa siarczanowa występuje przy 4 węglu galaktozy, a także w innych pozycjach np. anhydrogalaktozy, to taki karagen żeluje jeszcze silniej. Karagen kappa - OSO3 - C4 - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 15:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu „nie idzie" skoro walę koks? Do zebrania problematycznych elementów układanki, której wynikiem jest progres w budowaniu masy mięśniowej, skłoniły mnie przemyślenia, związane z własnymi doświadczeniami oraz wielokrotnie powtarzające się tematy, których autorzy, za swoje niepowodzenia w w/w kwestii, obarczają marną jakość używanych środków, [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 14203 Data: 2009-09-02 15:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trendy T-boosterowe

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] steroidy czysto anaboliczne, pozbawione aktywności androgennej. (...) Przyjrzyjmy się tylko wynikom najdobitniej przemawiającym do wyobraźni pakerów: w wyciskaniu na ławie – grupa placebo poprawiła swoje wyniki o 19.1, grupa kreatyny – o 23.2, natomiast grupa kreatyny z żeń-szeniem i tragankiem – o 32.6 kilograma. Kiedy w grupie placebo masa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2015-08-25 10:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawa art podaje kopię fragmentu dostępnego w necie z portalu lekarzy i farmacetów WPROWADZENIE Preparaty hepatoprotekcyjne, wśród których ważną rolę odgrywają produkty pochodzenia roślinnego, są często przyjmowane przez pacjentów z przewlekłymi chorobami wątroby i stanowią istotny element rynku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2015-11-21 16:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFSA World's Strongest Nation

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Hold 1. Ukraina 47.80 2. USA 42.31 3. Wielka Brytania 41.55 4. Niemcy 36.66 -------------------------------------------------------------- Po dwóch dniach sytuacja w grupach wygląda następująco -------------------------------------------------------------- Grupa 1. 1 Ukraina 2 USA 3 Wielka Brytania 4 Niemcy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2005-10-23 15:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! Ponieważ jest to mój debiut na sfd zacznę od przedstawienia się, a ponieważ brak mi lekkości pióra uczynię to w sposób krótki i zwięzły. Wiek: 23 Waga: 76 Wzrost: 182 Typ sylwetki: ektomorfik Grupa krwi: A Cele treningowe długoterminowe: - Masa: chciałbym dobić do 85-90kg, - Siła: wyciskanie, przysiad, MC - 2xmasa ciała - [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10116 Data: 2011-09-27 23:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja stała-podstawowe suplementy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dochodzą do tego stanu dopiero później. Przykładowo można zastosować dawkowanie: 0,4g odżywki białkowej x waga osoby przyjmującej Specjalnym typem odżywek białkowych jest grupa oparta na proteinach roślinnych - białka sojowe. Notuje się mniejszą częstotliwość korzystania z tych preparatów w porównaniu do wyżej wymienionych, aczkolwiek mają [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11077 Data: 2012-01-25 18:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strony rowerowe

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] klub kolarski http://argo.panoramix.net.pl/ -stowarzyszenie turystyki rowerowej i alternatywnej http://rower.orbit.pl/index1.php -grupa rowerowa glob http://www.gravity.intertop.pl/ -gravity http://losbikeros.republika.pl/ -los bikeros http://www.tigrisunion.com/index1.htm -sport union tigris [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 22:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Racji tego ze juz niedlugo rusza Euro 2008 zalozylem typera tych mistrzost: 1. Dokladnie wytypowany mecz- 3 punkt 2. Poprawnie wytypowany mecz - 1 punkt Grupa A 07.06.08 Szwajcaria : Czechy 07.06.08 Portugalia : Turcja 11.06.08 Czechy : Portugalia 11.06.08 Szwajcaria : Turcja 15.06.08 Szwajcaria : Portugalia 15.06.08 Turcja : [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 19:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka - wiadomości ogólne, badania, cholesterol.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jako że ostatnio na forum byłem uczestnikiem kilku dyskusji na temat jaj kurzych, a przede wszystkim wpływu żółtek na poziom cholesterolu we krwi pozwoliłem sobie zamieścić lekko zmodyfikowaną wersję mojej prezentacji, którą robiłem na zaliczenie pierwszego semestru z żywienia człowieka. Na początek kilka wiadomości ogólnych o jajkach, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morwa biała – czy jej jedzenie ma znaczenie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mory na zmęczenie. Co otrzymano: „W niniejszym badaniu myszy płci męskiej NIH poddano doustne podawanie liści morwy z GABA przez 4 tygodnie. Pozytywne wyniki we wszystkich grupach zostały uzyskane zarówno w niskich i średnich dawkach, a pozytywne wyniki uzyskano również w grupie z dużą dwaką. Te wyniki wskazują, że zarówno w niskich i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2016-08-22 16:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGRZYSKA OLIMPIJSKIE - PEKIN 2008: PIŁKA NOŻNA MĘŻCZYZN Turniej piłki nożnej na XXIX Igrzyskach Olimpijskich będzie trwał od 6 do 23 sierpnia 2008 roku. Areną zmagań będzie pięć miast: Pekin, Szanghaj, Tiencin, Shenyang i Qinhuangdao. W olimpijskim turnieju piłkarskim mężczyzn wystąpi 16 zespołów. do gry dopuszczeni zostaną wyłącznie piłkarze, [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9535 Data: 2008-08-05 16:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] forearms Wednesday: Quads, hamstrings, calves Thursday: Chest, shoulders, triceps Friday: Back, biceps, forearms Saturday: Quads, hamstrings, calves Sunday: OFF Kazda grupa 2x w tyg w splicie!! Podsumowujac: Nie ważne jakim systemem trenujesz, ważne jak się będziesz starał! Nie ważny jest tylko trening albo tylko dieta - oba czynniki są [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 13:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekt jo-jo - Jak uniknąć (art)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oni stabilną masę ciała). Okazało się, że umieralność z powodu choroby wieńcowej serca w ciągu 25 lat obserwacji wynosiła: u osób ze znacznymi wahaniami masy ciała - 25% (grupa I), w przypadku mężczyzn ze stałym wzrostem masy ciała - 15% (grupa II), a u ludzi ze stabilną masą ciała - 14% (grupa III). Z kolei umieralność z powodu raka wynosiła [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4047 Data: 2007-11-23 18:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)